Leuke wellness feitjes zijn er meer dan genoeg. We hebben op deze pagina een paar van de allerleukste op een rijtje gezet. Weet je bijvoorbeeld waar het woord wellness eigenlijk vandaan komt? Als het antwoord op deze vraag nee is dan hoef je je zeker niet te schamen. Er zijn veel mensen die dit niet weten. Het woord wellness is een samenvoeging van het Engelse wellbeing en van het woord fitness. Wellbeing betekent in het Engels ‘je goed voelen’ en fitness ‘ actief bezig zijn’. Het woord wellness heeft dus alles te maken met gezond leven. Daarom is het ook zo belangrijk om af en toe lekker te genieten van een dagje wellness. Je doet het echt voor je gezondheid. De term wellness is echter veel meer dan alleen de sauna. Het heeft te maken met de volledige verzorging van de balans tussen lichaam en geest. Zoals voeding en bijvoorbeeld wonen. Dat zijn nog eens Leuke wellness feitjes.
Je steekt er nog iets van op
Stress is een woord dat je tegenwoordig eigenlijk veel te vaak hoort. Dit is een slechtere ontwikkeling dan veel mensen zich beseffen. Teveel stress is namelijk heel erg slecht voor de mens. Veel mensen, mogelijk in jouw omgeving ook, gaan gebukt onder stress van werk en andere hectiek. Op de lange termijn kan dit vergaande gevolgen hebben voor iemand zijn fysieke en mentale gezondheid. Dit wil je dus echt proberen te vermijden. Heb jij hier al eens mee te maken gehad? Of heb je bijvoorbeeld last van een futloos gevoel? Dan is een bezoekje aan de sauna en een verandering in je ‘wellness’ een goed idee. Hierbij moet je denken aan andere voeding, beter voor jezelf zorgen door middel van rust en meer sporten. Je zult je vervolgens een ander mensen voelen. Het heeft alles te maken met balans tussen je mentale welzijn en je fysieke staat. Zo heb je nog iets geleerd van de Leuke wellness feitjes.
